Lara Doucet
Kinésithérapeute
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Cabinet de kinésithérapie · Waha
Je vous accueille au cabinet pour une prise en charge adaptée à vos besoins.
Le cabinet
Au cabinet, je vous reçois sur rendez-vous pour vos suivis en kinésithérapie générale et périnéale. Nous avançons ensemble, avec une écoute attentive pour construire une rééducation qui s'adapte à votre profil.
Pourquoi consulter ?
Alliant une pratique généraliste à une expertise en rééducation du périnée, je vous accompagne à travers ces domaines de prise en charge.
Indiquée à tous les âges de la vie, la rééducation périnéale débute par une évaluation clinique précise. Elle associe le renforcement du périnée à celui des structures synergiques, comme la sangle abdominale profonde. Le protocole combine une approche manuelle globale, des exercices actifs et, si besoin, des outils spécifiques (sonde, biofeedback).
Durant la grossesse, la prise en charge soulage les tensions musculosquelettiques et prépare activement l'accouchement (mobilisations, respirations, travail des poussées et prise de conscience pelvienne). En post-partum, le suivi permet la récupération de la sangle abdominale et du périnée, prend en charge les cicatrices (césarienne ou épisiotomie) et accompagne une reprise progressive des activités physiques en toute sécurité.
La kinésithérapie générale s'adresse aux patients de tous âges afin de soulager les douleurs du quotidien, traiter les traumatismes orthopédiques et accompagner les suites opératoires. Elle intègre également la prise en charge de pathologies neurologiques ainsi que l'entretien de la mobilité chez la personne âgée. À travers une approche à la fois manuelle et active, l'objectif est de restaurer durablement le potentiel fonctionnel du corps.
Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de kinésithérapie dont l'objectif est de stimuler la circulation de la lymphe. Il est principalement indiqué dans la prise en charge du lymphœdème, mais également de certains œdèmes post-opératoires ou post-traumatiques.
Le DLM contribue à réduire l'œdème, à améliorer le confort, à préserver ou restaurer la mobilité du membre atteint et à favoriser la fonction du système lymphatique dans le drainage des liquides.
À propos
Diplômée en kinésithérapie à la Haute École Robert Schuman depuis 2022, j'ai rapidement développé un intérêt pour la santé de la femme au cours de mon parcours.
Cet intérêt m'a menée à consacrer mon mémoire de fin d'études aux troubles uro-gynécologiques, avant de poursuivre une spécialisation en rééducation abdomino-pelvienne et en kinésithérapie périnatale à l'ISEK en 2024. J'ai également suivi une formation en drainage lymphatique à l'IPPP, et je continue à me former régulièrement afin d'élargir mes compétences et de proposer une prise en charge toujours plus adaptée à mes patient·e·s.
Lara Doucet
Me contacterRessources
Petites informations partagées pour mieux comprendre le périnée et la kiné au quotidien.
Anatomie
Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles situés à la base du bassin. Il soutient les organes pelviens tels que la vessie, l'utérus et le rectum, et joue un rôle essentiel dans la continence.
Post-partum
La reprise doit être progressive et adaptée au post-partum, sans provoquer de gêne. Privilégiez d'abord des activités douces comme la marche, le Pilates ou le yoga, et évitez les sports à impact de manière trop précoce.
Dos
La santé du dos dépend de l'équilibre mécanique entre la colonne vertébrale, les disques et le système musculaire. En cas de douleur, la kinésithérapie intervient pour restaurer la mobilité, optimiser la répartition des charges et stabiliser durablement le rachis face aux contraintes du quotidien.
Arthrose
Contrairement aux idées reçues, l'activité physique est l'un des traitements les plus efficaces pour diminuer la douleur et préserver la mobilité.
Abdominaux
Fondée sur une diminution de la pression intra-abdominale, cette approche permet de tonifier la sangle abdominale profonde tout en limitant les contraintes exercées sur le plancher pelvien, en associant la respiration à une contraction synergique du transverse et du périnée.
Cicatrices
Qu'elles fassent suite à une chirurgie orthopédique, viscérale, gynécologique ou à un traumatisme, les cicatrices nécessitent une attention particulière. Leur mobilisation et leur massage permettent d'éviter les adhérences, de restaurer la souplesse et la mobilité des tissus, et de réduire les douleurs pour une récupération fonctionnelle optimale.
Drainage
Le DLM est une technique permettant de stimuler la circulation de la lymphe et de résorber les œdèmes. Il est notamment recommandé :
Périnée
La rééducation périnéale peut être recommandée dans plusieurs situations, notamment :
Périnée
Elle débute par un bilan, suivi d'un travail progressif de prise de conscience et de travail du plancher pelvien, complété si besoin par du biofeedback ou de l'électrostimulation, et par des exercices simples à poursuivre chez vous.
Nous commençons par échanger sur le motif de votre consultation, ensuite nous débutons le traitement et mettons en place des exercices à réaliser à la maison.
En Belgique, une prescription médicale est nécessaire pour bénéficier d'un remboursement par votre mutuelle. Généralement, votre médecin vous prescrira 9 séances de kinésithérapie.
Prévoyez une tenue confortable, ainsi que votre prescription médicale et vos examens si vous en possédez.
Oui, le cabinet est équipé d'un appareil d'électrostimulation / biofeedback par sonde vaginale.
Oui, le cabinet dispose d'un parking.
Le règlement des séances s'effectue de préférence par Payconiq via votre application mobile. Si vous préférez, les paiements en espèces ou par virement bancaire sont également acceptés. Une fois la séance réglée, l'attestation de soins est directement transmise à votre mutuelle par voie électronique, pour simplifier vos démarches de remboursement.
Contact
Pour la prise de rendez-vous, je vous invite à me joindre par téléphone. Pour toute question ou demande d'information, vous pouvez m'écrire via le formulaire ci-dessous.